2012. szeptember 12., szerda

Paleolit napi menü 326. nap

Mostanság nagyon leköt a munkám. Most jöhet az a fejezet, amikor megmutathatom, hogy még emellett a tempó mellett sem gond a paleolit életmód kivitelezése. Csoda kreálmányok nincsenek, csak a mára rutinná vált válogatás és az "egy perces" receptek.

Keddi menü

reggeli: - limonádé, körte, kávé
ebéd: - paradicsomos sajt, paprika, körte
vacsora: - spenót

Ebéd



Spenót


Hozzávalók:
1 kg spenót
2 gerezd fokhagyma
1 ek zsír
3 ek gesztenyeliszt
2 doboz zabtejszín
só, bors
Elkészítése:
A spenótot és a fokhagymát a zsíron 1 dl víz hozzáadásával megdinsztelem. Botmixerrel összemixelem, fűszerezem, hozzákeverem a gesztenyelisztet, a zabtejszínnel felöntöm és összeforralom.
Megjegyzés küldése