2015. december 31., csütörtök

Új esztendő




Új esztendő, vígságszerző most kezd újulni,
Újulása víg örömet most kezd hirdetni,
Újulása víg örömet most kezd hirdetni.

Hirdeti már a messiást, el fog az jönni,
Legyetek a nagy Istennek igaz hívei,
Legyetek a nagy Istennek igaz hívei.

Új napokkal, bor - búzával látogass minket,
Így szentelünk mi is neked víg esztendőket,
Így szentelünk mi is neked víg esztendőket.

Elmúlt tőlünk az ó idő, melyben bánkódtunk,
Bánat miatt siralomra gyakran jutottunk,
Bánat miatt siralomra gyakran jutottunk.

Jutott hozzánk az új idő, melyben vigadjunk,
Vigadással úr Jézusnak glóriát mondjunk,
Vigadással úr Jézusnak glóriát mondjunk.

Ghymes


2015. december 30., szerda

Karácsonytól az új évig - Népszokások és a palócgulyás



Ahogy az alábbi irományból kiderül, karácsony és szilveszter között csak disznóhúst ajánlott enni. A tegnap főzött palócgulyás ennek megfelelően a szokásos marhahús helyett dinóból készült.

Hozzávalók:
50 dkg sertéscomb
50 dkg zöldbab
1 nagy fej hagyma
50 dkg vegyes leveszöldség
1 csokor friss kapor
1 dl kókusztej
1 ek zsír
só, pirospaprika, kömény, babérlevél

Elkészítése:
A hagymát a zsíron megdinsztelem, hozzáadom a felkockázott húst. Pár percig, a hús kifehéredéséig párolom, majd megszórom a pirospaprikával, felöntöm annyi vízzel, hogy éppen ellepje és főzőm, míg a hús félig megpuhul. Ekkor hozzáadom a felaprított zöldségeket, a zöldbabot és a fűszereket. Készre főzöm, megszórom a kaporral és hozzákeverem a kókusztejet.




A    nagykarácsony és  kiskarácsony,
vagyis  karácsonytól  - az újév   közötti  napok    voltak mindig  a  legalkalmasabbak   a rokoni,
baráti  találkozókra,  látogatásokra.
Ezeken a kellemes  téli  napokon,  estéken   alkalom volt   beszélgetni,  szórakozni,
ünnepelni,  kisebb-nagyobb mulatságot,  táncos  összejövetelt   rendezni.
A  régi  népszokások,  jóslások,  jövendölések  nagy része  is  ezekhez   a  napokhoz   kötődik,
Ádám   és  Éva naptól  - egészen   újévig.
De  mondhatnánk  az  egész  adventi  időszakot   átjárja  a  misztikum  varázslatos  légköre,
amely  a  karácsony  éjjelét  a  néphit,   titokzatossággal  ruházott fel.
Ekkor  végezték a  legtöbb   szerelmi varázslatot,   vagy  boszorkányos  praktikákhoz  folyamodtak.
A  két ünnep  közötti   névnapok  mindegyike jelent,  vagy  jelez valamit.
Így  az  István – napon  ha süt a nap,    akkor  a  következő  évben  szegénység,
drágaság  várható,    de  ha   borult van  és a fák  deressek,  zuzmarássak,
akkor   bőven terem  dió   és gyümölcs is sok  lehet.
Ha   a  János-napján    borús  az  idő,  akkor   a  jövő évben  jó  bortermés  várható.
December  28. án   „Aprószentek”  napja  van.
Ez az  ünnepecske  a  gyermekeké.
A  bibliai   történet szerint,  Heródes  által  legyilkoltatott    kisdedek  és gyermekek   emlékünnepe.
Ezen  a  napon  az  apáknak   korán  reggel, mikor  még a  gyermekek az  ágyacskájukban  vannak,  vékony   vesszőcskével,  vagy  az  apa  által  készített   gyenge  fűzfakorbáccsal   meg  kellet  vesszőzni  ütögetni  a  kis  gyermeket,  hogy jók legyenek  frissek  és  egészségesek  az egész  életükben  mindig.
A  nagyobb fiúcskák és  legénykék az ismerős  lányos  házakhoz   kéretőztek be   „aprószenteki   korbácsulásra”.
              „Dicsértessék!  Szabad-e  korbácsuni?!”
Soha  nem  tagadták   meg  a  házigazdák.
A  ház asszonya,  meg  egyenesen  invitálta  őket.
Mert  nagy  hibát  követett el  az  aki   elutasította   a   jókívánságokat  hozó   kántáló  legénykéket.
Azt bizony,  még  meg is  szólták,  mert  az  ilyet zsugorinak tartották,
hogy sajnálja  a leány gyerekeitől  azt a  kis  áldásos  jókívánságot.
Majd a korbácsulók,  legénykék   apró ütögetéssel  végigverték  a  kicsinyeket még a fiúcskákat is,
a kislányokat,  nagylányokat és az asszonyoknak is.
Közben   kántálva  előadták az ilyenkor  szokásos mondókát:
- ezt lehetet mondani a ház  minden „fehérnépének”
   
„Friss légy,  jó  légy,  engedelmes légy!
Ha  lenek  küldenek,  főnek  menj!
Ha  főnek  küldenek,  lenek  menj!
Ha  vízért  küldenek,  borért  menj!
Ha   borért  küldenek, vízért  menj!”

„Friss légy,  jó   légy,  ügyes légy!
 Szorgalmatos légy  mint  a méhecske!
 Erős légy,  - egészséges légy!
 Rontás  ne fogjon  rajtad sosem!
 Kelések,  fekélyek,  messze  elkerüljenek!”

Ez   volt az  általános  mondóka,
de  ha  lánykák  is  voltak a  házban, akkor  míg a
jókívánságokat  kedveskedve kibővítették:

„Friss légy  jó légy,  egészséges  légy!
Fürge  gyíkocska  légy,
Harmatos  rózsa  légy!
Szűzi  szép liliom  légy!
Illatos rezeda  légy!
Mindig-mindig kellemetes  légy!
Szemmel verést ne ártson neked!
Friss légy, jó  légy  egészséges  légy!”
A  lánykáknak ilyenkor   szép  színes  selyem szalagot  kellett  a  fűzfa korbácsra  kötni.
A  jókívánságokat  illett  ajándékkal   meghálálni,  apró süteménnyel,  pogácsával, almával, dióval,
a kisebb fiuknak, némi kis apró pénzt kaphattak.
A  nagyobb   fiúknak  kolbász, tojást   és  szalonnát is  adhattak,  de nekik  is járt a sütemény,
a dió  és a gyümölcs is, no meg egy kis pénz mag is.
Ha  legények  voltak már  azokat  jó féle  borral  is  megkínálhatták,  vagy  akár  egy üveg  bort   is  kaphattak.
A  korbácsolás  után  a  fiuk  és a   legények   összegyűltek  és   csöndes  mulatság  közben  elfogyasztották  az  ajándékokat,  és  mutogatták  egymásnak a  szalagokat,  hogy  ki  kapott  többet.
Mert ha  egy  leánynak  tetszett a  fiú,  akkor  akár  három szalagot  is  adhatott.
De egyet  mindenképen illet  adni.
Ez a nap még arra  is  jó  volt,  hogy a  csendes  mulatozás  mellett
meg  lehetet  beszélni  a   szilveszteri  mulatságot  is,
hogy-hogyan  legyen,-  és   kikkel és kinél  jönnének össze.
Az  Aprószentek  napja  tiltó nap  volt,  az  asszonyoknak  lányoknak.
Mert  ezen  a  napon:
Tilos  volt  dolgozni,  varrni,  meg  pláne,
mert  aki  ezen  a  napon  vart  annak  minden tűöltés  egy  pattanást  jelenthetett,
és  a  tyúkok  fenekét  sem  szabadott   bevarrni,  mert  akkor  nem tojnak  eleget.
Ó  istenem!  még  nagy  mosást  sem  szabadott  végezni!
A  férfi népnek  ilyenkor  kellett   az  asszonyokat  ellátni  minden  jóval,  kényeztetni őket,
hogy  jövőre  az élet kényeztessen   mindenkit, és  kellemes  legyen az egész családnak.
Az  asszonyok  ilyenkor  valakinél  összegyűltek  egy  kis  beszélgetésre,  pletykára,
mert ez a  nap is  asszony  nap  volt.
Nevezték ezt henye  napnak  is,  mert,  hogy  az asszonyok  henyélhettek.
Még főzni sem  kellet,  mert  még  mindig  lehetett az  ünnepi  maradékokat elfogyasztani…
/ Hej!  De  szép idők  is  lehettek  ezek!  Ma  melyik  asszony  engedhetné  meg  magának  azt, hogy csak  henyéljen?


Szilveszter napja december 31.

A   következő ilyen nap a  Szilveszter,  amelyhez   igen sok  hiedelem  kötődik.
A lányok  pedig elkezdték a  készülődést  a  szilveszterre.
Össze  kellett  szedni  a  jövendöléshez  a  kellékeket.
Mert ez  nagyon  izgalmas  és  szórakoztató  szokott  lenni.
Régebben  faluhelyen   nem mindig volt   lehetőség  arra,  hogy  nagy  bálokat  rendezzenek.
Inkább  házaknál    gyűltek össze  szórakozni,  mulatni, és  nem  is  lehetett  volna  jövendölést játszani,
pedig ez az  egyik  legfontosabb  volt  ezen  a  napon
Ilyen  volt az  ólom  öntés,  a  csupor  borogatás,  a  tollas pogácsa  sütés,  a  gombóc  főzés,
de még   jó  néhány  játékos  ötlet  amelyre  készülni  lehetett.
Érdekességnek  a  „csupor borogatást”  említeném.
Hét  csuprot  kellett leborítani,  amelyek  alá a következő  dogokat  kellett  tenni:
Fésűt,   gyűrűt,  kenyeret,   sót,  babot,   bicskát, olvasót.
Mindig egy  független  személy  kellet, hogy a   tárgyakat a  csuprok  alá helyezze,
aki  akkor  nem vett részt  a  játékban.
Először  mindig a  lányoknak  kellett  a   csuprok  közül  választani  egyet,
de  három  alkalommal.  Mindig  vissza helyezték  kiválasztott  tárgyat, de  nem  tudhatta  senki,
hogy  hogyan lett  megkeverve…
A  három  választás  után  derült ki, hogy  mit  hoz  a jövendő.

A  fésű  -  sok  gondot  jelentet  a  jövőre  nézve.
A  gyűrű  egy  igaz szívű szeretőt,  vagy férjet  jelentett.
A  kenyér  -  békés  családi  élete.
A  só  -  jó egészséget,
A  bicska, -  viszályt,  veszekedést.
A  bab, vagy  lencse -  szerencsét - gazdagodás hozott.
Az  olvasó - a lánynak  pártában maradást,  a  fiúnak,  további  agglegénységet jelentett.

Mivel mindenkinek  háromszor  kellett  csuprot választani
sokszor  igen mulatságos  vagy bosszantó  dolgok jöttek  ki.
Pl:   ha valakinek  kétszer  is  ki jött  a  gyűrű ,   és  a  fésűt   találta  meg
Akkor  nagy  gondja  lehet majd  a két  szeretővel!!!
Ha  pedig  egyszer megtalálta a gyűrűt,    és  az olvasót ,
harmadiknak pedig  a   babot  választotta.
Akkor szerencséje  lesz,  hogy  az   a  parti  mégsem  jön össze,  mert  nem illenek egymáshoz.
Aki  gyűrűs  csuprot  választotta   még egy lány,
vagy legény nevet  is  válaszhatott magának az  egyik  kalapból,
hogy megtudja ki lesz a  jövendőbelije.
Ebből  bizony néha még kalamajka  is  származhatott,
de  szórakozásnak  igazán  jó  volt, mert  jót  lehetett  mulatni rajta.
Aranyos  játékok  ezek,  de  a  legtöbben   hittek  is benne.
A  szórakozás  persze evéssel- ívással is járt .
Ezt úgy  oldották meg,  hogy a  lányok   hozták az  enni  valót  a  fiuk  pedig  az  innivalóról gondoskodtak.
Fontos!!!   Szilveszterkor,  és új év napján  nem fogyasztunk   csirkét, kacsát, libát  és  mindenféle  szárnyast!!!  mert  a  tyúkféle  elkaparja,  a  szárnyasok  pedig  elrepítik a  háztól a szerencsét
Egyszóval   „disznóságot”  kell fogyasztani!
Mert  a disznó  betúrja  a  házba  a gazdagságot  és  a  szerencsét.
Lehet  disznóhúst: - malacpecsenyét, sült malacot
hurkát,  kolbászt,  enni savanyúsággal,  friss kenyérrel,
Utána hájas tésztát,  rétest,  pogácsákat,   süteményeket,
és  egy-egy  pohárkával  lecsúsztatni  közbe- közbe.
A  szilveszteri  mulatság a  jó  hangulatú  vidám szórakozásról szól,
és nem  a nagy  és  duhajkodó  ivászatról!!!
Éjfélkor  szeretettel  köszöntjük  egymást  minden féle  jó  kívánságokkal.
Vigyázat!!! -  ilyenkor  még gondolatban  se  kívánjunk  rosszat  másnak,
mert  ezek a misztikus  pillanatok  a  rossz  gondolatokat  ellenünk fordíthatják,
és minden rossz  vissza  fordulhat  ránk.

Éjfél után  a  gazda egy  kis malacot  hoz be a  házba,  piros  szalaggal a  nyakán,  ilyenkor a
visító  malacfarkát  háromszor  meg  kell húzni,
de  nem többször,
és  lehet  kívánni  valamit,
de  azt  nem  szabad  elárulni, hogy  mit  is  kívántunk,
csak  azt  kell mondani: - „Hozz  nekünk  szerencsét!.”
Aki a  malacka  farkát  többször  is  meghúzza  azt a  malac  megbünteti,
mert  senki  ne  legyen  tehetetlen  a  kívánságokkal.

Ilyenkor  kell  valamelyik  vendégnek  köszöntőt  mondani
 /ez a legények dolga  volt/
A   legegyszerűbb   talán a legtöbbet   mondta:
       
            „ Adjon Isten egészséget!
             Bort , búzát   és  békességet,
             Gazdának  és asszonyának
             Az  egész  családjának,
             Aprajának és nagyjának!”
               
Egy  jól kántáló legény  pedig  elmondta   az  egész  évre szóló  jó kívánságokat.
             „Adjon  Isten  minden jót
               Ez új esztendőben.
               Jobb  időt,  mint  tavaly vót,
               Ez új esztendőben.
               Jó  termést,  bő  aratást,
               Ez  új  esztendőben.
               Sok szerencsét,  kövér erszényt
               Ez új esztendőben.
               Adjon  isten  eleget.
               Jó  tejellő  tehenet,  hízott  marhát  eleget.
               Jó  lovakat  az  istállóba,
               Sok malacot az  ólakba.
               A gazda asszonyának!
               Sok-sok  csirkét, jó tyúkokat,
               kacsát,  libát eleget.
               Ez új esztendőben!
               Bort,  búzát  és  békességet,
               Ez új esztendőben.
               Jó  kedvet, jó  egészséget,
               Ez  új  esztendőben.
               Szálljon  áldás  mindnyájunkra,
               Ez  új  esztendőben!”


2015. december 29., kedd

RÉGI MAGYAR ÁLDÁS – ÚJ ÉV KÜSZÖBÉN



Régi magyar áldás


Áldott legyen a szív, mely hordozott, 
És áldott legyen a kéz, mely felnevelt, 
Legyen áldott eddigi utad, 
És áldott legyen egész életed.

Legyen áldott Benned a Fény, 
Hogy másoknak is fénye lehess. 
Legyen áldott a Nap sugara, 
És melegítse fel szívedet.

Hogy lehess enyhet adó forrás 
A szeretetedre szomjazóknak, 
És legyen áldott támasz karod 
A segítségre szorulóknak.

Legyen áldott gyógyír szavad 
Minden hozzád fordulónak, 
Legyen áldást hozó kezed 
Azoknak, kik érte nyúlnak.

Áldott legyen a mosolyod, 
Légy vigasz a szenvedőknek. 
Légy te áldott találkozás 
Minden téged keresőnek.

Legyen áldott immár 
Minden hibád, bűnöd, vétked. 
Hiszen, ki megbocsátja, 
Végtelenül szeret téged!

Őrizzen hát ez az áldás, 
Fájdalomban, szenvedésben, 
Örömödben, bánatodban, 
Bűnök közti kísértésben.

Őrizze meg tisztaságod, 
Őrizze meg kedvességed. 
Őrizzen meg önmagadnak, 
És a Téged szeretőknek.


2015. december 28., hétfő

Az ár és összetevők alapján választ kozmetikumot a magyar nők többsége

A magyar nők 83 százaléka ár alapján választ kozmetikumot. A második döntő szempont 72 százalékuknál, hogy milyen alapanyagokból készült a termék - derül ki a német CD kozmetikai termékeket gyártó cég és az NRC piackutató által végzett reprezentatív felmérésből.

    Az MTI-hez hétfőn eljuttatott összegzés szerint a vásárlói tudatosság az életkorral párhuzamosan növekszik a magyar nők körében. A 19-29 éves korosztálynak csak 55 százaléka figyel oda a termékek összetételére az átlag 72 százalékkal szemben. A 30-39 éves generáció hozza az átlagot, a 40-49 évesek körében viszont már 81 százalék számára fontos vagy nagyon fontos döntési szempont az összetétel.
    A válaszadók 76 százaléka állítja, hogy elolvassa az összetevők listáját a csomagoláson. Azok, akik nem olvassák el a listát, azért nem teszik, mert vagy nem értik a latin elnevezéseket, vagy nem érdekli őket ez az információ.
    A felmérés rámutatott arra is, hogy a megkérdezetteket legkevésbé (30 százalék) a csomagolás érdekelte, ezt követte 50 százalékkal a márkanév.

-MTI-

Érdekes felvetés lett volna azokhoz a hölgyekhez, akik az összetétel alapján (72%) választanak, hogy értenek-e hozzá...vajon tudják-e, hogy mik azok a kemikáliák, amiket mellőzni kell, vajon tudják-e, hogy milyen hatóanyagok illenek a saját bőrtípusukhoz?
Testünk legnagyobb kiválasztó szerve a bőrünk. egyáltalán nem mindegy, hogy mivel ápoljuk! A kutatások ma már egyértelműen bizonyítják a kozmetikumok jelentős százalékában jelenlévő anyagok egészségre káros hatását. Trend, hogy térjünk vissza természetes test- és bőrápolók világába és figyeljünk a szakemberek tanácsaira, hisz üzletek polcain nem ezek vannak döntő többségben és - ritka kivételtől eltekintve- tanácsokat sem kaphatunk a tájékozódáshoz.
A másik probléma, hogy a bőrtüneteink gyakran valami betegségnek az előhírnökei. A kívánt szépség nemcsak a kozmetikumok minőségétől függ, sokban a testi-lelki egyensúly kitükröződése. Elegendő figyelmet fordítasz erre?
Megtaláltad már ezt a harmóniát?

Ajánlásom:



Tudd, hogy mindez számodra is elérhető! Ingyenes tanácsadást kérhetsz: aloepatikus@gmail.com

2015. december 27., vasárnap

Moszkauer - Karácsonyi csemege - paleo


Régi karácsonyokat idéz, dió-csoki-narancs... Valahogy ez is feledésbe merült. Egy szép dobozba rakva ajándéknak sem utolsó. Nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető, kezdő háziasszonyok is bátran próbálkozhatnak vele.

Hozzávalók: 

 20 dkg dió 
10 dkg cukrozott narancshéj
5 dkg kókuszolaj
 2 dl kókusztej 
10 dkg nyírfacukor 
4 ek gesztenyeliszt 
 15 dkg étcsokoládé 
2 dkg kókuszolaj 

Elkészítése: 

 Begyújtom a sütőt, míg melegszik addig elkészítem a tésztát. Kis lábasba teszem a kókuszolajat a kókusztejjel és a nyírfacukorral, lassú tűzön összeolvasztom. Közben durvára aprítom a diót, a narancshéjat és hozzákeverem a masszához. Kicsit magasabb lángon kevergetve összeforralom. Leveszem a tűzről, ekkor keverem bele a gesztenyelisztet. Ezzel kész is a tészta. Sütőpapírral bélelt tepsibe kiskanállal halmozom, kb. 5-5 cm távolságra, kb. diónnyit és egy kicsit lelapogatom. 10-15 percet sütöm, csak a széle kell, hogy kicsit megbarnuljon. 30-35 tallér jön ki ebből a mennyiségből (2 tepsi). Miután kihűlt felfordítva egy rácsra szedem. A csokit felolvasztom, hozzákeverem a kókuszolajat. Kiskanállal a tallérokra kenem. Miután a csoki rádermedt, lehet csomagolni. Én egy papírdobozba, a rétegek közé celofánt tettem. 


2015. december 24., csütörtök

Áldott, békés Karácsonyt Mindenkinek!



Ajándék - Piramis 

 Tél volt, hó esett és jöttek az ünnepek 
Gondolkodtam, mit is adhatnék neked. 
Amit csak én adhatok,
 amiről te is tudod, hogy igazán én vagyok. 
 Minden gazdagságom hangok és szavak, 
Néhány általuk kimondott gondolat. 
Egyet elmondtam neked, hogyha igaznak hiszed, 
Mondd el mindenkinek! 
 Kívánj a szónak nyílt utat, 
És a dalnak tiszta hangokat, 
Kívánd, hogy mindig úgy szeresselek, 
Ahogy szeretnéd, hogy szeressenek. 
 Csak arról énekelek, amit igaznak hiszek, 
S csak akkor szól neked, ha te is úgy hiszed, 
Hisz te is úgy élsz, ahogy én, 
Te is azt álmodod, amit én, 
Legalábbis úgy szeretném.


2015. november 28., szombat

Advent a böjt a bűnbánat és a jócselekedetek ideje

Vasárnap kezdődik az advent, a karácsonyra való lelki felkészülés négy vasárnapon át tartó időszaka. A katolikusok ilyenkor böjttel, bűnbánattal és jócselekedetekkel készülnek Jézus születésének ünnepére - olvasható a Magyar Katolikus Püspöki Konferencia (MKPK) MTI-hez eljuttatott közleményében.

    Az adventi készület hagyománya a 4. századból ered, amikor a vízkeresztkor tartott keresztelések előtt háromhetes előkészületi időt tartottak. A következő században ez a várakozás átalakult: a keresztények már a karácsonyra, Jézus születésének ünnepére készültek az ünnepet megelőző hat héten keresztül. Ez rövidült le a négy vasárnapon átívelő adventre - írták.
    A hagyományos adventi koszorú - melyet három lila és egy rózsaszín gyertya díszít -, a közös karácsonyvárást segíti, melyet nemcsak a templomban, hanem a családokban és más közösségekben is elkészítenek. A gyertyák színe szimbolikus jelentőséggel bír: a lila a bűnbánatra, a rózsaszín az örömre utal.
    A legjellegzetesebb adventi liturgia a napfelkelte előtt tartott hajnali "angyali mise", a roráté, ami a Szűzanyával való várakozás népi megnyilvánulása.
    Az adventi időszakban nem díszítik virággal az oltárt a templomokban, az orgona csak az énekek kíséretére szorítkozik, a miséző pap violaszínű miseruhát ölt.
    Kedvelt szokás még a keresztény családok közös Szent Család-járása. Ennek során egy kisebb közösség tagjai vagy több család gyűlik össze hétről hétre más otthonban a Szűz Máriát, Szent Józsefet és a gyermek Jézust ábrázoló kép előtt, hogy együtt imádkozzanak.


2015. szeptember 28., hétfő

Szeptemberi kánikula Közép - Dalmáciában

Baráti társasággal, amolyan utószezonos nyaralásra érkeztünk Kastel Stariba. Jól bevált gyakorlat a szeptemberi utazás, ilyenkor már nincs tömeg és az időjárás nem csak a tenger adta örömöknek kedvez, hanem a kirándulásoknak is. Igen ám, de nem az idei esztendőben! Hiába készültem a látnivaló programok összeállításával, a hőmérő közel 40 fokot mutatott. Így a magyar vonatkozású emlékhelyek (merthogy vannak ott bőviben) felkeresése helyett maradt a hűsölés és a fürdőzés, mellette a délutáni szieszta.
Esténként sem sokat enyhült a forróság, rövid parti sétáinkon élveztük a kis halászfalú és a szomszédos települések hangulatát.

 A “hét kastély öble” mára tulajdonképpen egy hosszú láncot alkot, a kis települések úgy egybenőttek, hogy alig lehet elkülöníteni őket egymástól. Csupán a fennmaradt erődítmények jelzik, hogy hol is járunk éppen. Ezért a festői, fenyők és tamariszok által koszorúzott, 20 km-es partszakaszért sokszáz évvel ezelőtt Split és Trogir ádáz küzdelmeket vívott. Majd a török megjelenésekor a két város előkelőségei sorra kezdték kiépíteni a part mentén erődítményeiket, kastélyaikat – innen ered a terület elnevezése is. A jelenlegi hét kastély csupán töredéke az egykor 13 váracskából álló védelmi rendszernek. forrás: Kastelanska Riviéra | Horvátország.net

 Van egy program, amin több tengeren, többféle szervezésben szerzett tapasztalat alapján mindig szívesen részt veszek, ez pedig a "fish piknik". Ez alkalommal is sikerült rávennem a társaságot, mindnyájunk nagy örömére. A hajó Trogirból indult és két kis sziget volt az úticél: Solta és a Blue Lagoon. A hajóról csodálhattuk Trogir óvárosát és a pálmafás sétányt. Festői, érintetlen sziget Drvenik Veliki (itt van a blue lagoon) volt az első kiszállás. Fürdőzés a lágyan simogató kristálytiszta, a türkiz ezer árnyalatában pompázó öblökben felejthetetlen élménnyé tette a nyaralást. A parázson sütött hal az ízlelőbimbóinkat kényeztette. Solta szigetén csodálhattuk a középkori építészet remek kis faluképét és az Adria újabb simogató hullámait. A hőségben itt is a fürdésé volt a főszerep.

 IV. Béla nyomában... majd jövő szeptemberben indulunk!


Booking.com

2015. május 1., péntek

Tatár beefsteak

Ünnepi eledel, nálunk inkább csak az ára miatt. Amúgy szívesen látná a családom bármely hétköznapi asztalon, mindenki kedvence.

A nyers hús fogyasztásnak sok helyen van a világban nagy hagyománya, hiába vannak hangos ellenzői is.
Ilyen nyers ételeket ismer a török és a libanoni konyha (Çiğ köfte), ismernek az etiópiaiak (kitfo), ismernek a koreaiak (jukho) és a spanyolok is (crudo). A legismertebb nyershúseledel azonban kétségtelenül az olasz carpaccio, a hajszálvékonyra szeletelt bélszín, illetve történetünk gyújtópontja, a tatár bifsztek.
Egyesek hungarikumnak tartják, a nyereg alatt puhított húsig vezetik vissza.

Tatár beefsteak



Hozzávalók: 
  •  60 dkg marha bélszín (lehet a hártyáitól gondosan megtisztított comb is) 
  • 2 tojás sárgája 
  • 1 közepes fej hagyma apróra kockázva 
  • 1 ek mustár 
  • 1 ek kecsap 
  • 1 ek pirospaprika 
  • 1 ek worcester szósz 
  • 1 ek puha vaj 
  • 1 tk só 
  • 1 tk bors 
  • a pácoláshoz: mustár, bors, olívaolaj 
  • a tálaláshoz: vaj, fokhagyma, paradicsom, paprika, uborka 
Elkészítése: 

 A húst csíkokra vágom és mustáros, borsos, olívaolajas pácba forgatom. Hűtőben legalább 3 napig érlelem, naponta megforgatom. Érlelés után kétszer ledarálom a húst és bekeverem a hozzávalókkal. Pirítóssal, vajjal és zöldségekkel tálalom.

2015. április 28., kedd

AUGUSZTUS OKLAHOMÁBAN – SZÍHÁZ- ÉS FILMAJÁNLÓ

Fantasztikus élményben volt részem szombaton a kaposvári Csiky Gergely Színházban. Nem is emlékszem, hogy mikor hatott rám utoljára így színdarab...

Az Augusztus Oklahomában elhallgatásokkal és titkokkal terhelt családja bár amerikai, mégis bármely magyar család is találhat benne azonosulási pontot, hiszen alig van oly' hely a világban, ahol ne hasonló problémákkal küzdenének az emberek. A hordozott és bemutatott tragédiák sokasága és szörnyűsége ellenére mégis olyan humorral teszi az előadás mindezeket, hogy egyszerre röhögünk és hüledezünk az egyre mélyebbről feltörő és egyre "övönalulibb" problémákon. Fekete komédia az Augusztus Oklahamában című darab a kaposvári Csiky Gergely Színház legújabb bemutatója. A nézők közül bárki magára ismerhet a nagy családi megrendülésben.

"Az Augusztus Oklahomában olyan történet, ami nem csak a néző intellektusára apellál, hanem érzelmileg is hatni akar rá. Ez szerintem soha nem megy ki a divatból: az emberek szeretnek szívhez szóló történeteket nézni. Mert az egy megtisztulás – átélni a szereplők sorsát, és egy jót sírni előadás közben vagy után. A színészeknek pedig azért izgalmas ez a fajta színházi munka, mert a próbafolyamat alatt folyamatosan „bányászunk”: különböző emberek különböző fajta viselkedését kutatjuk, „miért így csinálta, miért úgy reagált, miért azt tette, ő erre miért ezt mondta, miért nem máshogyan gondolta”. Láttam a filmet, és Meryl Streep alakításától el vagyok ájulva – mint mindig. Bármikor látom, padlón vagyok. Csodálatos! Egy zseni. Boldoggá és izgatottá tesz, hogy én is megküzdhetek" Udvaros Dorottya



Film: Egy család emészti fel önmagát a szemünk előtt a játékidő 121 perce alatt. De úgy, hogy azt látni kell! Meryl Streep még sosem volt ennyire keserű, aljas és esendő, Julia Roberts pedig talán élete eddigi legjobb alakítását nyújtja ebben a filmben. A teljes film megnézhető itt!

2015. április 20., hétfő

Pio atya - filmajánló

A kellemetlen hétvégi időjárás az olvasásnak és a filmnézésnek kedvezett. A jó meleg szobából néztem a virágzó fákat és kimondottan élveztem az édes semmittevést.



Francesco Forgione (Pietrelcina, 1887. május 25. – San Giovanni Rotondo, 1968. szeptember 23.) stigmatizált olasz római katolikus pap, kapucinus szerzetes. A Pio nevet a szerzetesrendben kapta. Pappá szentelése után Padre Pio (Pio atya) néven vált ismertté. Számos különleges esemény fűződik nevéhez. 1999-ben boldoggá, 2002-ben pedig szentté avatták. /Wikipedia/

Pio atya mesél életéről, gyermekkorától haláláig. Tanulságos és megható történet.


2015. április 18., szombat

Golyóálló kávé?



Új kedvenc reggeli itala van Hollywoodnak, a Szilícium-völgynek és a Wall Streetnek: az egészség- és teljesítményfetisiszta startupvezérek, brókerek és filmsztárok mostanában bulletproof coffee-t, vagyis golyóálló kávét isznak. Azt mondják, 5-6 órán át pörög tőle az ember, de nem terheli túl a szívet, sőt még jót is tesz neki. Plusz fogyaszt. És az IQ-t is növeli.

A barátnőm ajánlotta az index cikkét.

"A golyóálló kávé ihletője a tibeti jakvajas tea, amit serpák és szerzetesek isznak, és ami egy amerikai számára irtó egzotikusan hangzik. Magyarország viszont a kilencvenes évek vége felé kollektíve Leslie L. Lawrence-regényeken szocializálódott, amelyekben a főhős 20-30 oldalanként iszik ilyet, szóval nekünk nem olyan nagy újdonság, hogy a serpák meg a szerzetesek mitől olyan fittek 6000 méter felett. A cuccot egy Dave Asprey nevű techguru találta ki, aki Tibetben megkóstolta az eredetit, és a fejébe vette, hogy megcsinálja ugyanazt tea helyett kávéval, tudományos módszerekkel megsokszorozva a hatékonyságát. A receptet állítólag 5 éven át finomította, miközben 300 ezer dollárt költött tudományos vizsgálatokra az agy anyagcseréjének működésével kapcsolatban. Akárhogy is, a végén ezt a formulát hozta össze: kávé + vaj + kókuszolaj = golyóálló kávé."

Kávé imádó vagyok, így nem is volt kérdés az azonnali próba. Minden alapanyag, a kiváló minőségi kávé, a bio vaj és a kókuszolaj is mindennapi részei az éléstáramnak. Így nem hezitáltam.
Az első alkalom a keverék ízhatásában - annak ellenére, hogy csak a tiszta, adalékmentes kávéhoz ragaszkodtam- igen kellemes meglepetéssel szolgált, új harmóniára találtam. Aztán egy nem túl erős, de mégis kellemetlen émelygés következett.
Másnap reggel és azóta minden reggel és azóta minden reggel (másfél hét) izítom a kávéfőzőt és a botmixert. Tapasztalataim:

  • az émelygés csak az első alkalom szüleménye volt
  • délig nem éhezem meg
  • a kávé hatása meghosszabbodott
  • energikusabb vagyok
  • javult a koncentráló képességem
  • 1,5 kg ment le úgy, hogy sem a táplálkozásomban, sem a mozgásban nem történt változás
  • könnyű székletürítés

Asprey a következőkkel magyarázza a golyóálló kávé hatását, és működési elvét:


  • A jó minőségű kávéban kevés a méreganyag, ami a koffein ellenében hatna. 
  • A vajban levő sok zsír lassítja, és egyben felerősíti a koffein agyra gyakorolt felpörgető hatását. 
  • A biovaj egyébként is tele van antioxidánsokkal, HDL-, vagyis jó koleszterinnel, és K2 vitaminnal, amelyeknek pozitív hatásaik közismertek. 
  • A kókuszolaj a laurinsav fő forrása, ami egy közepes láncú triglicerid (MCT), kicsit leegyszerűsítve egy olyan zsír, ami úgy viselkedik, mintha szénhidrát lenne, közvetlenül a máj hasznosítja, és rengeteg energia van benne. 
  • A sok zsír pedig úgynevezett ketogén folyamatokat indít be a szervezetben, ami nagyjából azt jelenti, hogy a test a szénhidrát helyett a zsírból fedezi az energiaigényét, és ha a kávéba tett elfogy, a testben felhalmozott hoz nyúl.

Íme az én keverékem


2, 3 dl hosszú kávé, 2 mokkáskanál bio vaj, 2 mokkáskanál kókuszolaj botmixerrel felhabosítva.

Későbbi hatásairól beszámolok. Örülnék a Ti tapasztalataitoknak is!

2015. április 17., péntek

Kérés

Kedves Olvasóim!

Pár évvel ezelőtt nagyon nagy lelkesedéssel és energiával kezdtem a bloggolást. Ennek számtalan hozadéka lett. Talán a legnagyobb, hogy helyretettem magam és kikeveredtem az évekig tartó mélypontról. Az írás mellett a kreatív foglalatosság, a mindennapi ételek elkészítése, a mozgás és a fogyás hatalmas erőt adott. Igazán hálás vagyok az akkori Paelo őrületnek, mert ez indított!

Februárban megszűnt az újság, ahol dolgoztam. Hiányzott az írás és a szerkesztés, ezért megcsináltam a saját online újságomat, a Dombó Portált. Részben a városom, Dombóvár pozitív hírei, részben pedig érdekességek és értékek  szerepelnek a kínálatban. A régi lelkesedéssel, energiával építem.

A minap megnéztem a blogom statisztikai lapját és rácsodálkoztam arra, hogy milyen sokan látogatnak a nagyvilágból.

Magyarország
1451
Egyesült Államok
316
Oroszország
259
Kanada
114
Németország
25
Svájc
23
Egyesült Királyság
22
Írország
20
Szerbia
20
Portugália
13





Innét jött az ötlet, hogy megkérjelek Benneteket arra, hogy küldjétek be írásaitokat a különböző rovatokba.

 Az Érdekes főmenübe:


  • Nagyanyáink receptjei
  • Népek konyhája
  • Mindenki konyhája
  • Cukor és liszt nélkül
  • Utazás - élet egy más világban, úti élmények, túrák...minden, ami utazás
A Videó főmenübe:

  • Film, zeneajánlás
Köszönöm és nagy szeretettel várom!

hirek@domboportal.hu


2015. április 13., hétfő

Az út - El Camino

Tom fia a Camino de Santiago, vagy más néven Szent Jakab zarándokúton, egy viharban veszítette életét a Pireneusokban. A kaliforniai orvos Franciaországba, St. Jean Pied de Portba utazik a fia maradványaiért, hogy elintézze a formaságokat. Ám ahelyett, hogy ezután hazatérne, elhatározza, hogy beteljesíti a fia vágyát, és végigjárja a zarándokutat. Tom rájön, hogy az utazását tekintve nincs egyedül. A világ minden részéből érkező zarándokokkal találkozik, akik a saját problémáikra, életük értelmére keresik a választ.



A teljes film itt!

Stáblista: Martin Sheen - Tom Deborah Kara Unger - Sarah Emilio Esteve - Daniel James Nesbitt - Jack Tchéky Karyo - Henri kapitány



2015. április 12., vasárnap

Medvehagyma télire

Igazán szép helyre születtem, erdők, dombok tavak a közelben...Éled az erdő, aratni lehet a medvehagymát, bújnak az aljzat kis virágai. Tavasz van, most már elhiszem!








Hogy került idén az üvegbe?



1.
Összeturmixoltam a medvehagymát, 5 dl péphez kevertem 1 ek sót és 1/2 dl olívaolajat.

2.
5dl péphez turmixoltam 15 dkg diót és 1 dl olívaolajat.


2015. április 10., péntek

In memoriam Pap Vera



Pap Vera 59 éves korában feladni kényszerült a hosszú betegséggel folytatott küzdelmet, csütörtökön eltávozott a földi létből.

Budapesten született. A Színház- és Filmművészeti Egyetem elvégzése után, 1979-ben a Vígszínházhoz szerződött. Színházi szerepei mellett több mint 40 filmben és tévéjátékban nyújtott kiemelkedő alakítást. 1980-ban a Chicagói Filmfesztivál legjobb női alakítás díját, 1981-ben a David di Donatello legjobb női alakításért járó kitüntetését nyerte el. A Kritikusok Díját kétszer ítélték neki (1984, 1988). 1987-ben Jászai Mari-díjat kapott. Az 1991-es országos Színházi Találkozón a legjobb női alakítás díjával jutalmazták. Négyszer nyerte el az Ajtay Andor-emlékdíjat (1988, 1991, 1998, 2004). 1990-ben Ruttkai Éva-emlékgyűrűt kapott. 2001-ben Érdemes Művész, 2009-ben pedig Kiváló Művész lett. 2008-ban Harsányi Zsolt-emlékdíjat, 2009-ben Varsányi Irén-emlékgyűrűt kapott. 2010-ben Gundel Művészeti Díjjal tüntették ki Tracy Letts Augusztus Oklahomában című darabjában nyújtott alakításáért. 2011-ben elnyerte a legjobb női alakítás díját a XI. Pécsi Országos Színházi Találkozón. 2013-ban Kossuth-díjjal tüntették ki.

Kegyelettel emlékezzünk! Minden idők egyik legsikeresebb filmjében:




A teljes film itt!

2015. április 8., szerda

Edzés otthon - 10 perc

Vannak az embernek túlhajszolt időszakai, amikor nehéz alkalmazkodni a tornaórák rendjéhez. Nemrég akadtam rá Tiffany Rothe 10 perces videóira és elkapott a mozgás iránti vágy.


Ez a brazil, temperamentumos hölgy nagyon érti a dolgát. 1 hét próba után érződik a hatás, a frissesség és az erő. Tartom magam a régi szokásomhoz, hogy csak azt ajánlom, amit kipróbáltam. (Annak idején a menüajánlataim és a receptjeim is valósak voltak.) A honlapomra feltöltöttem egy 10 részből álló videót. Csatlakozzatok, csináljuk együtt! Jön a jó idő, lekerül a nagykabát! :-)


Örömmel olvasnám a csatlakozók eredményeit, tapasztalatait...

2015. április 7., kedd

A maradék húsvéti tojás

A maradékok feldolgozása no és húsmentes nap!- ez a mai nap szlogenje. Megterhelő volt az idei Húsvét. Talán mert a rossz idő miatt a lakásban rekedtünk, lényegesen kevesebb volt a mozgás. Ma már persze senki sem akarja a sonkát és a tojást. A sonka bezacskózva a mélyhűtőben landolt, megízesít majd egy bablevest. A tojásból pedig egy újabb krémváltozat készült.

Tojáskrém


Hozzávalók:
6 db főtt tojás
1 kis fej lila hagyma
1 tojás sárgája
1 dl olívaolaj
só, bors
Elkészítése:
A hagymát apró kockára vágom és besózom. A tojás sárgáját sűrűre keverem az olíva olajjal, ebbe szelem a tojásokat és villával töröm. Hozzákeverem a hagymát és a fűszereket.


2015. április 4., szombat

Mustár és az ecetes torma


Régebben már posztoltam, de nem árt az ismétlés... Vannak dolgok, amiket nem érdemes a boltok polcairól leemelni a bennük lévő adalékok miatt. Főleg akkor, amikor ezek pillanatok alatt elkészíthetők. Tipikusan ilyenek a most aktuális mustár és az ecetes torma.

Mustár



Hozzávalók: 
10 dkg mustármag 1 dl víz 1 dl fehérborecet 1 dl olívaolaj 2 gerezd fokhagyma 2 tk provanszi fűszerkeverék 2 tk méz 1 mk só
Elkészítése: 
A mustármagot kávédarálóval megőrlöm (3-4 perc). Egy mérőedényben kimérem a vizet, a borecetet és az olívaolajat. Belevagdosom a fokhagymát és hozzáadom a fűszerkeveréket, a mézet, a sót és végül az őrölt mustármagot. Botmixerrel jól összedolgozom (1-2 perc). Rögtön kis üvegekbe öntöm. Később már csak kanállal lehet adagolni, mert jól beduzzad a folyadéktól a mustármag.

Ecetes torma



Hozzávalók: 
torma, só, fehérbor ecet, méz Mennyiségeket nem írok, mert minden a torma mennyiségétől és ízléstől függ.
Elkészítése: 
A tormát lereszelem és egy hőálló tálban a sütőben enyhén megpirítom. Felöntöm vízzel (vagy sonkalével, vagy húslevessel), és hozzákeverem a sót, az ecetet és a mézet. A nagyanyám cukorral és szintetikus ecettel készítette, ezen változtattam.

2015. április 3., péntek

Áldott Húsvétot Kívánok!


A húsvét a keresztény világ egyik legfontosabb és legnagyobb ünnepe, ugyanakkor a tavasz eljövetelének köszöntése is. Egyházi és családi ünnep egyaránt, amelyhez világszerte számos népszokás és hagyomány kötődik. Ezek közül sok keresztény vallás szertartásainak része, mások azonban ősibb gyökerekhez nyúlnak vissza. De valójában honnan is ered ez az ünnep? Folytatás itt

2015. március 31., kedd

Ízek, imák, szerelmek - filmajánló

Tudom-tudom régi mese, mégis akárhányszor megnézem, ad valami újat: egy gondolatot, egy képet egy mondatot, egy szót, egy érzést. Igazi spirituális utazás.

 Nézd meg Te is!



Elizabeth harmincas, sikeres nő – volt. Gazdag férj, álomház, fényes karrier. Egyik pillanatról a másikra az élete mégis romokban hevert, látszólag ok nélkül. Egy szörnyű válás és az azt követő depresszió után, megmérgezett kapcsolatokkal a háta mögött nekivágott a nagyvilágnak, hogy végre rájöjjön, ki is ő, és mit akar az élettől. Zarándoklata Itáliába, Indiába és Indonéziába vezet, ahol olasz dzsigolók, indiai guruk, indonéz gyógyítók között bizonyítja, hogy mind a boldog pillanatokat keressük, akármelyik szegletében élünk is e világnak. Őszinte, humoros és mély érzelmű könyve mindannyiunknak szól, akik ébredtünk már úgy, hogy „ettől a naptól kezdve változtatok az életemen”. Egy nő, aki nem akart többé megfelelni. Egy nő, aki elengedte a jelenét, és megtalálta a boldogságát. Egy nő, akiben magunkra ismerhetünk.




Pár idézet a filmből:




Van egy jópofa olasz vicc egy szegény emberről, aki minden nap elmegy a templomba, hogy imádkozzon a szent előtt azt kérve: "Kedves szent! Kérlek, kérlek, kérlek, hadd nyerjem meg a lottót!" Végül a szobor életre kel, lenéz az előtte térdeplő férfira és azt mondja: "Fiam! Kérlek, kérlek, kérlek, tölts ki egy szelvényt!"




Mi van, ha rájövünk, nem működik a dolog közöttünk? Mégis kitartunk egymás mellett és elfogadjuk, hogy veszekszünk, hogy egyre kevesebbet szeretkezünk, de nem tudunk egymás nélkül élni. S így éljük le az életünket, boldogtalanul. Mégis boldogan, mert együtt vagyunk.




Talán az életem mégsem olyan kaotikus, csupán arra kell ügyelnem, hogy ne ragaszkodjak semmihez.




Nagy ügy. Beleszerettél valakibe. (...) Hiányozzon! Küldj neki erőt minden alkalommal, amikor eszedbe jut, majd felejtsd el!




Mind azt akarjuk, hogy semmi se változzon. (...) Inkább élünk boldogtalanul, mert félünk a változástól, attól, hogy leromboljunk valamit.


2015. március 30., hétfő

Felelősséggel önmagunkért

"Az önfejlesztés útjára lépett ember feladata: kiszabadulni a külső körülmények fogságából, vagyis az információ irányítatlan befogadásából. Azt kell elérni, hogy a belső, a szellemi irányítsa a külső eseményeket - hogy az események függjenek tőlünk, ne pedig mi magunk az eseményektől" Petrov Arkagyij Vannak, akik vitatják és vannak, akik folyamatosan tanulva alkalmazzák a fent említett tudást. Beismerem, nem egyszerű foglalatosság felelősséget vállalni önmagunkért, lényegesen egyszerűbb a körülményekre hárítani a tehetetlenséget. Hisz minden csatornán azt táplálják, hogy félelemben, mások elképzeléseit követve éld az életed. Foglalkoztatott már a gondolat, hogy a saját utadon jár? El tudod képzelni, hogy milyen az, amikor azt csinálod, amit igazán szeretsz és ezzel nem másokat, hanem magadat gazdagítod? Minden változás magunkból kell, hogy kiinduljon. „Aki nem tud hinni, az vár. Aki hisz az elindul.”/Tatiosz Kiben is hihetnél, ha nem önmagadban? Fedezd fel lépésről lépére ezt a csodát. Nincsenek korlátok és befolyásoltság, csak TE vagy, akit a Teremtő a saját képére formált. Lelkedben őrzöd az Ő mindentudását, teremtő erejét és fényét. Ki, vagy mi zárta el az odavezető utad? Rágódás a sok problémán és a mindenhonnan érkező és beengedett negatív hatások és a félelmek. A saját tudatunk zárja el a lelkünk tiszta tudásához az utat. Ez a tény megadja a megoldáshoz vezető utat. Tisztítás, tisztítás, tisztítás – ez a feladat!



 

2015. március 25., szerda

Gondolataink



"Rendkívül érdekes módon sok ember elfogadja, hogy az egész világegyetemet törvények irányítják, de amikor a saját életükről, sikereikről és bukásaikról van szó, akkor sorsról, szerencséről, "szerencsés véletlenekről" beszélnek. Pedig te is a világegyetem része vagy, és a te életed is teljesen azoknak a törvényeknek engedelmeskedik, amelyeknek a Hold, a csillagok és a kertedben növő gaz. És te vagy annak az oka, ami az életedben történik. Te okozod a gondolataiddal."
/Andrew Matthews/

Ma ott vagy, ahova a gondolataid hoztak, holnap ott leszel, ahova a gondolataid visznek. Ami eddig csak a képzeletedben létezett, az manifesztálódhat a világodban. Így learathatod kitartó munkád, hited, és pozitív érzelmeid, gondolataid gyümölcsét.

Tudd, hogy mi az pontosan, amire vágysz, tudd, hova szeretnél elérni, céljaidat határozd meg egyszerűen és világosan. Kérésed mindig legyen egyértelmű.

Teremts boldog jövőt, álmodd meg, érezd és tegyél érte! Boldog, teremtő napot kívánok!


2015. március 24., kedd

Ismerd meg önmgad

Az utóbbi időkben újra szükségét éreztem magammal foglalkozni. Olyan tudáshoz jutottam, ami kikívánkozik belőlem.



„Nincs más kiút ebből az útvesztőből, mint befelé és fölfelé. Ott mindig lehet menekülni.” Szepes Mária szavai idéződtek bennem.


Tanfolyamon voltam, melynek témája a „Tudatos irányítás” volt. Grigorij Grabovoi orosz tudós "A megmentésről és a harmonikus fejlődésről" szóló tanítása immáron Magyarországon, magyar nyelven történő elsajátítása vált elérhetővé. A szellemi fejlődéshez elengedhetetlen világfelfogás, amely méltán nevezhető az emberiség új tudásának. A jövő útja, amelyet Grigorij Grabovoi tudományos munkák sorozataiban bizonyította: a gondolat meghatározott fizikai aktivitással bír. Bővebben itt!

Uralva a saját érzéseinket juthatunk arra a szintre, ahol Isteni képességeinket felismerve irányíthatjuk az életünket, önmagunkkal való bátor szembenézéssel. Soha senki nem teheti meg helyettünk. Információ, tudás, alázat és gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás...


Szeretni egyet jelent a sokkal, ami az embert Istennel egyesíti. Az önmagunknak feltett kérdések és feleletek életté válnak.