2012. július 8., vasárnap

Paleolit napi menü 260. nap

Nagyon nem esik nehezemre ez a pihenősdi, 8 óráig aludtam. Biciklizéssel kezdtem a napot, most pedig a kávémat kortyolgatom és hálás vagyok a jó sorsomnak.

Szombati menü

reggeli: - mentás limonádé, sárgabarack, kávé
ebéd: fasírt kovászos zöldségekkel
vacsora: császárszalonna, kovászos tök


Fasírt


Hozzávalók:
1/2 kg darálthús
1 fej hagyma
4 db tojás
4 ek zabpehely
1 ek pirospaprika
só, bors
Elkészítése:
A hagymát apró kockára vágom és összekeverem a hozzávalókat. Muffin formába kanalazom és előmelegített sütőben pirosra sütöm. Ebből az adagból 12 db lett.


Megjegyzés küldése