2011. december 30., péntek

Paleolit napi menü...69. nap

Fürdőprogramon voltam a barátaimmal. Gondtalan, vidám együttlét, méltó búcsúztatása az évnek. Úszás a szabadban, szauna, gőz...A nap fénypontja a szauna felöntés volt. Először vettem részt ilyen rituálén, amit a képzett szauna mester vezetett. A rituálé célja a méregtelenítés fokozása. Tenger sós és mézes felöntés volt a napi ajánlat. Mindkettőre beneveztünk. A 15 perces szertartás előizzadással kezdődik, aztán mindenki megkapja a magára kenendő anyagot ( az elsőben a tengersót, a másodikban a mézet ) aztán a szauna mester aromás vízzel megkezdi a felöntést és zászlóval, törülközővel tereli a levegőt, így fokozza az izzadást. Megemelkedik a páratartalom, pokoli a forróság. Pokoli, mégsem kellemetlen. Kifejezetten izgalmas, ismeretlen érzeteket nyújt. A tenger sós feltöltéssel megszabadulunk az elhalt hámsejtektől, a mézes pedig puhává varázsolja és energetizálja a bőrt. Aztán jön a lehűtés, először a zuhany alatt, aztán a merülő medencében. Javasolt utána a bő folyadék bevitel és gyümölcs fogyasztás.

Csütörtöki menü

reggeli: - sajtos muffin
ebéd: - grillezett harcsa, csemegeuborka
vacsora: - ananász



Megjegyzés küldése