2012. március 27., kedd

Paleolit napi menü...157. nap

A tél megviseli a bőrünket. Itt az ideje a kicsit intenzívebb bőrápolásnak, frissítésnek. Az alma gyümölcssav tartalma finoman leoldja az elhalt hámsejteket, a szőlőmaglisztben található antioxidánsok pedig kiváló regeneráló hatással vannak a bőrünk rugalmasságáért felelős kollagén szövetekre. 


Fiatalító, bőrmegújító pakolás arcbőrre és dekoltázsra:
1 almát lereszelek és összekeverem zabkorpával. Egyenletesen felviszem a megtisztított arcra és a dekoltázsra. 15-20 perc hatóidő után bő vízzel lemosom.

Regeneráló, bőrtápláló pakolás:
2 tk szőlőmaglisztet ( itt beszerezhető ) kikeverek kb. 4 tk vízzel és 1 tk barackmagolajjal. Egyenletesen felviszem a megtisztított arcbőrre és a nyakra. 15-20 perc után lemosom.



Vasárnapról marad a fasírozott. Ehhez gyorsan kreáltam egy tökfőzeléket. 


Hétfői menü

reggeli: - narancs
ebéd: - tökfőzelék fasírttal
vacsora: - ebéd maradék

Paleo tökfőzelék

undefined

Hozzávalók:
1 csomag mirelit tök
1 fej hagyma
1 tk zsír
1 csokor kapor
1 kk pirospaprika
Elkészítése:
A hagymát felkockázom és a felforrósított zsíron megdinsztelem. Megszórom a pirospaprikával és hozzáadom   az felolvasztott tököt és a kaprot. Sózom és kevés víz hozzáadásával puhára párolom. Botmixerrel a felét pépesre mixelem, ez adja a sűrítését.
Megjegyzés küldése