2012. január 31., kedd

Paleolit napi menü...101. nap

Fagyos a reggel, ideért a szibériai áramlat. Jó, hogy nem kell korán indulnom, innét bentről nem is olyan borzasztó. Hétágra süt a süt a nap, a virágaim a tavaszt idézik.



A tegnapi mérlegelés után a tükör előtt egy alapos önvizsgálatot végeztem. Lassítanom kell a fogyás ütemét, a bőröm jelzi, hogy fokozott törődést igényel. A reggeli jógába beterveztem kicsit több hasizom gyakorlatot. Mihelyt időm engedi megyek a szaunába is. Gyakrabban kell használnom a fahéjolajos testápolóm is. 

Hétfői menü

reggeli: - alma
ebéd: - vasárnap maradék
vacsora: - sült sajt lila hagymával

Sült sajt lila hagymával




Megjegyzés küldése