2012. május 8., kedd

Paleolit napi menü 199. nap

Amikor a gyaloglás rendszeressé válik, akkor egy kis eső miatt nem marad el...

Nordic walking az esőben



Szerencsés adottság, hogy ez a tó és az ösvény a városom közepén van. Vétek lenne nem használni.
A paleolit életmód szervez része a mozgás a szabadban. Kár lenne leszűkíteni csak a táplálkozásra. Beszéltem már róla, de nem árt az ismétlés!
- táplálkozás a paleolit elvek szerint
- az ipar által feldolgozott, tartósítószeres, adalékanyagos élelmiszerek kerülése
- mozgás a szabadban is
- természetes tisztítószerek használata
- tiszta, élő víz fogyasztása

Hétfői menü

reggeli: - limonádé, alma, kávé
ebéd: - fűszeres tarja salátaágyon / étteremben
vacsora: - alma, sajt, dió






Megjegyzés küldése